Rooster van week 24

maandag 14 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 10:00
Bootcamp (MI)

** Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

09:00 - 09:45
KD - Xcore 09:00

Zaal Kelly Dynamics

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:15
KD - Jumping Fitness 17:30

Zaal Kelly Dynamics

17:30 - 18:30
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Jumping Fitness 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Jumping Fitness 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

20:30 - 21:15
PUMP45

Body pump 45 min. (groepszaal fitness) (wil je mee doen met PUMP45? Stuur ons een mail dan kijken we of er nog plek is).

dinsdag 15 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 09:45
KD - Pilates 09:00

Zaal Kelly Dynamics

09:00 - 10:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Xcore 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (MI)

**Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:00 - 20:00
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Xcore 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:00 - 21:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (fitness)

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

woensdag 16 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 10:00
Bootcamp (MI)

**Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

09:00 - 09:45
KD - Xcore 09:00

Zaal Kelly Dynamics

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:30
TRX Functional fitness

*Low /**Medium intensity (Fitness).

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Jumping Fitness 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Jumping Fitness 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

20:30 - 21:30
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

donderdag 17 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:15
KD - Xcore 17:30

Zaal Kelly Dynamics

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Xcore 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (LI)

*Low intensity - buiten training alleen voor low intensity deelnemers ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:00 - 20:00
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - LXR 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:00 - 21:00
Fitness boxing

**Medium intensity (Fitness).

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

vrijdag 18 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 09:45
KD - Xcore 09:00

Zaal Kelly Dynamics

09:00 - 10:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:00 - 18:45
PUMP45

Body pump 45 min. (groepszaal fitness) (wil je mee doen met PUMP45? Stuur ons een mail dan kijken we of er nog plek is).

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

Avond

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:00 - 20:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

zaterdag 19 jun

Ochtend

06:30 - 12:30
Fitness zaterdag ochtend

Trainen tussen 06:30 - 12:30 uur. Max. 1,5 uur.

08:00 - 09:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training alleen voor high intensity deelnemers ('t Turfveld).

09:15 - 10:15
Bootcamp (LI-MI)

*Low /** Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

12:30 - 18:00
Fitness zaterdag middag

Trainen tussen 12:30 - 18:00 uur. Max. 1,5 uur.

18:00 - 21:45
Fitness zaterdag avond

Trainen tussen 18:00 - 21:45 uur. Max. 1,5 uur.

zondag 20 jun

Ochtend

06:30 - 12:30
Fitness zondag ochtend

Trainen tussen 06:30 - 12:30 uur. Max. 1,5 uur.

09:30 - 10:30
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

10:30 - 11:30
Fitness boxing

**Medium intensity (Fitness).

12:30 - 18:00
Fitness zondag middag

Trainen tussen 12:30 - 18:00 uur. Max. 1,5 uur.

18:00 - 21:45
Fitness zondag avond

Trainen tussen 18:00 - 21:45 uur. Max. 1,5 uur.

Rooster van week 25

maandag 21 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 10:00
Bootcamp (MI)

** Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:15
KD - Jumping Fitness 17:30

Zaal Kelly Dynamics

17:30 - 18:30
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Jumping Fitness 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Jumping Fitness 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

20:30 - 21:15
PUMP45

Body pump 45 min. (groepszaal fitness) (wil je mee doen met PUMP45? Stuur ons een mail dan kijken we of er nog plek is).

dinsdag 22 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 09:45
KD - Pilates 09:00

Zaal Kelly Dynamics

09:00 - 10:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Xcore 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (MI)

**Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:00 - 20:00
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Xcore 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:00 - 21:00
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (fitness)

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

woensdag 23 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 10:00
Bootcamp (MI)

**Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

09:00 - 09:45
KD - Xcore 09:00

Zaal Kelly Dynamics

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:30
TRX Functional fitness

*Low /**Medium intensity (Fitness).

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Jumping Fitness 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - Jumping Fitness 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

20:30 - 21:30
Strength and Conditioning Training

**Medium intensity (Fitness).

donderdag 24 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

09:00 - 09:45
KD - Xcore 09:00

Zaal Kelly Dynamics

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

17:30 - 18:15
KD - Xcore 17:30

Zaal Kelly Dynamics

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

18:30 - 19:15
KD - Xcore 18:30

Zaal Kelly Dynamics

Avond

19:00 - 20:00
Bootcamp (LI)

*Low intensity - buiten training alleen voor low intensity deelnemers ('t Turfveld).

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:00 - 20:00
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

19:30 - 20:15
KD - LXR 19:30

Zaal Kelly Dynamics

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:00 - 21:00
Fitness boxing

**Medium intensity (Fitness).

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

vrijdag 25 jun

Ochtend

06:30 - 15:00
Fitness 0630 - 1500

Starten tussen: 06:30 - 15:00 uur. Max. 1,5 uur trainen.

Middag

15:30 - 17:00
Fitness 1530

Trainen van 15:30 tot 17:00 uur.

16:00 - 17:30
Fitness 1600

Trainen van 16:00 tot 17:30 uur.

16:30 - 18:00
Fitness 1630

Trainen van 16:30 tot 18:00 uur.

17:00 - 18:30
Fitness 1700

Trainen van 17:00 tot 18:30 uur.

17:30 - 19:00
Fitness 1730

Trainen van 17:30 tot 19:00 uur.

18:00 - 19:30
Fitness 1800

Trainen van 18:00 tot 19:30 uur.

18:00 - 18:45
PUMP45

Body pump 45 min. (groepszaal fitness) (wil je mee doen met PUMP45? Stuur ons een mail dan kijken we of er nog plek is).

18:30 - 20:00
Fitness 1830

Trainen van 18:30 tot 20:00 uur.

Avond

19:00 - 20:30
Fitness 1900

Trainen van 19:00 tot 20:30 uur.

19:30 - 21:00
Fitness 1930

Trainen van 19:30 tot 21:00 uur.

20:00 - 21:30
Fitness 2000

Trainen van 20:00 tot 21:30 uur.

20:30 - 21:45
Fitness 2030

Trainen van 20:30 tot 21:45 uur.

zaterdag 26 jun

Ochtend

06:30 - 12:30
Fitness zaterdag ochtend

Trainen tussen 06:30 - 12:30 uur. Max. 1,5 uur.

08:00 - 09:00
Bootcamp (HI)

***High intensity - buiten training alleen voor high intensity deelnemers ('t Turfveld).

09:15 - 10:15
Bootcamp (LI-MI)

*Low /** Medium intensity - buiten training ('t Turfveld).

12:30 - 18:00
Fitness zaterdag middag

Trainen tussen 12:30 - 18:00 uur. Max. 1,5 uur.

18:00 - 21:45
Fitness zaterdag avond

Trainen tussen 18:00 - 21:45 uur. Max. 1,5 uur.

zondag 27 jun

Ochtend

06:30 - 12:30
Fitness zondag ochtend

Trainen tussen 06:30 - 12:30 uur. Max. 1,5 uur.

09:30 - 10:30
Workout of the Day

***High intensity (Fitness).

10:30 - 11:30
Fitness boxing

**Medium intensity (Fitness).

12:30 - 18:00
Fitness zondag middag

Trainen tussen 12:30 - 18:00 uur. Max. 1,5 uur.

18:00 - 21:45
Fitness zondag avond

Trainen tussen 18:00 - 21:45 uur. Max. 1,5 uur.

Let op: voor deelname aan trainingen van Lust for Sport is vooraf aanmelden noodzakelijk.
Trainen in de vrije fitness is alleen voor Lust for Sport leden - (eenmalig) vrijtrainen voor niet leden is helaas niet mogelijk.