PUMP

45 minuten up tempo fitness oefeningen tijdens PUMP! (Start in januari '21 op Maandag en vrijdag avond).

PUMP45 is 45 minuten up tempo fitness plezier op muziek. Tijdens deze groepsles zoek je je grenzen op om deze vervolgens te verleggen. Tijdens de training komen veel verschillende fitness oefeningen aanbod, maak je veel herhalingen, zoek je de verzuring in de spieren op en ga je door voor de pump. Met PUMP45 trainen we doormiddel van fitness oefeningen en leggen we de focus op: up tempo fitness op muziek, snel wisselen tussen oefeningen, veel herhalingen om je spieren een boost te geven en in 45 minuten het hele lichaam trainen.